judo Hluk

Trénink 

probíhá ve sportovní hale v zrcadlovém sále

Judo pro mládež  - nábor nových členů od sedmi do patnácti let

poplatek do konce roku 2019 je 500,- Kč

Judo pro dospělé - nábor nových členů od šestnácti do šedesáti let

poplatek do konce roku 2019 je 500,- Kč

TRÉNINKY po prázdninách

 

JUDO pro mládež         

Úterý       17:00 - 18:30      

Středa      17:00 - 18:30 

Pátek       17:00 - 18:30

​

JUDO pro dospělé

Úterý       18:30 - 20:00   

Pátek       18:30 - 20:30     

Přihlášky do oddílu najdete v nabídce 

Ke stažení a Kontakt. Informace v sekci Další - Události.

ROZPIS TRÉNINKŮ

​

ÚTERÝ NAGE-WAZA

1. rozcvička

2. tandoku renshu

3. tsurikomi

4. uchi komi

5. renraku-waza

6. renzaku-waza

7. tokui-waza

8. kakari-geyko

9. kumi kata randori

10. randori 

​

STŘEDA NAGE-WAZA

1. jako úterý

​

PÁTEK NE-WAZA

1. rozcvička

2. tokui-waza

3. osaekomi-waza

4. kansetsu-waza

5. žime-waza

6. hairi kata​

7. tomoe geiko